灣區生活萬花筒

天氣逐漸轉暖, 如果發現自己不小心變成小腹翁或是小腹婆, 就要趕緊運動, 免得夏天讓游泳圈露出來. 春天到了, 戶外運動可以一邊跑步健行, ㄧ邊欣賞盛開的植物, 不過有花粉過敏的人可能需要戴口罩.

最近使用兩款免費iPhone戶外跑步健行的app, 就把它們寫下來.



第一款是Runmeter, 目前還是免費下載.



它的操作很簡單, 選擇運動模式, 跑步或是健走, 然後按"START"開始就行了. 它的地圖會顯示跑或走的路線.



需要暫停就按"STOP", 然後再按START繼續就可以了



如果跑完或走完了, 按"DONE".



如果在個人資料裡輸入體重, 它就會幫你計算這趟運動總共用掉多少卡路里. 因為沒輸入, 所以卡路里那項就是空白
它還會記錄在日曆裡面, 方便你查看每一天運動多少.





另一款app是RunKeeper, 目前也是免費下載. 它強迫要用個人email或是Facebook帳戶登入, 不然不能使用, 這是它比較不討喜的地方.



同樣可以選定是跑步或是健走



這一頁是用來計算燃燒多少卡路里用的



使用起來跟第一款差不多. 它每隔5分鐘會用英語講話, 告訴你已經運動多久, 距離多遠, 速度多快







後面這種如果用臉書登入, 運動結束後, 它會詢問要不要分享到臉書上, 讓你的朋友知道你今天運動了多少.