天氣逐漸轉暖, 如果發現自己不小心變成小腹翁或是小腹婆, 就要趕緊運動, 免得夏天讓游泳圈露出來. 春天到了, 戶外運動可以一邊跑步健行, ㄧ邊欣賞盛開的植物, 不過有花粉過敏的人可能需要戴口罩.

最近使用兩款免費iPhone戶外跑步健行的app, 就把它們寫下來.



第一款是Runmeter, 目前還是免費下載.



它的操作很簡單, 選擇運動模式, 跑步或是健走, 然後按"START"開始就行了. 它的地圖會顯示跑或走的路線.



需要暫停就按"STOP", 然後再按START繼續就可以了



如果跑完或走完了, 按"DONE".



如果在個人資料裡輸入體重, 它就會幫你計算這趟運動總共用掉多少卡路里. 因為沒輸入, 所以卡路里那項就是空白
它還會記錄在日曆裡面, 方便你查看每一天運動多少.





另一款app是RunKeeper, 目前也是免費下載. 它強迫要用個人email或是Facebook帳戶登入, 不然不能使用, 這是它比較不討喜的地方.



同樣可以選定是跑步或是健走



這一頁是用來計算燃燒多少卡路里用的



使用起來跟第一款差不多. 它每隔5分鐘會用英語講話, 告訴你已經運動多久, 距離多遠, 速度多快







後面這種如果用臉書登入, 運動結束後, 它會詢問要不要分享到臉書上, 讓你的朋友知道你今天運動了多少.

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